從前有一個專門賣豆腐的人，他每天清晨兩點起來做豆腐，
做好後送到佛寺去賣。
每次經過禪堂時，他看到法師們都在打坐，就說：
「喔！你們這樣好好哦！蓋個腳布坐著，一尊一尊坐著不動，
就像佛一般，真的很莊嚴。不過，我為什麼這麼歹命！
颳風下雨，日趕夜趕地為生活奔波，你們到底在做什麼？
能這麼好命。」
法師說：「我們在打坐，就是想要開悟，要明心。」
他問：「明心做什麼？」
法師說：「就是明了你自己的本心，你要不要也來坐一坐？」
師父教他該怎麼坐，手和腳要放在哪裡，身體挺直，
蓋腳布也都蓋好，可是只有十五分鐘，他就開始這裡痠、
那裡痛的，總之全身都沒有一個舒服的地方。
法師說：「沒有關係，你不要理它，就只管坐個三天，
我們付你三天豆腐的錢，你就好好地安心打坐。」
他說：「這樣不好意思，我不要拿錢，只要坐就好。」
他就照著法師的指導，連續坐了三天。
第三天要回家時，法師問：「你覺得如何？」
他說：「打坐真是太好了，我想起村裡的老王欠了我十幾年
的豆腐錢還沒有付帳呢！這麼多年我竟然都忘了，
多虧這三天的打坐，才讓我想起來了。」
法師問他：「那你回去後，是不是還要向他討那一筆錢呢？」
他說：「算了！都十幾年了，我現在也不缺那一筆錢了，
就送給他好了。」
我想在座各位來禪修都不是為了要想起以前人家欠我們的錢，
倒是在打坐當中，會有很多的念頭不斷地浮現，
念頭有的是過去的妄想，有的是未來的妄想，
平時大家都很忙，一有時間坐下來自然妄念紛飛。
禪修不是要讓我們想起許多前塵往事來緬懷過去，
也不是讓我們得空來作未來發展計畫的，
而是讓我們練習將注意力回到當下。
如果我們像故事中的主人翁一樣，
打坐最後的結果只想起十幾年前未收到的豆腐錢，
那麼，這樣的禪修就變成名副其實的「豆腐禪」了。