春天已經過了，夏天緊接著來臨囉！時序進入「立夏」，「立」是開始，
「夏」是大的意思。「立夏」就是代表著春天播種、種植的作物長大了。
「立夏」正式預告夏天來了，不過距離真正酷熱的夏天還是有一段時間。
每年的「立夏」時節大約是國曆五月初，而台灣的國曆五、六月正值冷暖
鋒交接並在台灣的上空停留，因而帶來豐沛的雨水，形成陰雨綿綿的天氣，
這也就是梅雨季節。
立夏時節，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地
始交，萬物並秀。”這時夏收作物進入生長後期，冬小麥颺花灌漿，油菜
接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農諺有“立夏看夏”之說。水稻栽
插以及其他春播作物的管理也進入了大忙季節。所以，中國古來很重視立
夏節氣。
春夏之交，要重點關注心臟。“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此
時節，人們要重視精神的調養，為安度酷暑做好准備，使身體各臟腑功能
正常，以達到“正氣充足，邪不可干”的境界。在夏季這種暑氣當道的氣
候條件下，需要時時關注心火對人體的傷害，一旦出現了上火症狀，就需
要採取一定的治療措施。
我們究竟如何祛除這種“心火”呢？首先是要保持良好的情緒。《黃帝內
經》特別強調：夏季“更宜調息淨心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減。
無門慧開禪師有首詩說：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閒事掛
心頭，便是人間好時節。可見，淡薄寧靜的心境很重要。因此不管天氣如
何炎熱，我們都需要保持心態平和、情緒穩定，唯有如此，才可取得“心
靜自然涼”的效果。
這個時節最重要的節日是母親節，此時也是康乃馨盛開的季節。媽媽一年
來的辛勞，不僅這一天需要我們的祝福、體諒，其實每天只要一句簡單的
問候與關懷，都能表達我們對媽媽的愛。
分享去年母親節，不善表達的兒子在母親節那天Line給我，他對母親的心
意。很開心他能夠突破自我，將對媽媽愛的心意表達出來。這一生能有一
對懂得知足和感恩的兒女，應該是人生最幸福的事。
親愛的媽媽
其實很多時候我很感謝您對我做的事，但我總是很吝嗇地沒有把感謝表達
的很清楚，有時甚至嫌東嫌西。
謝謝您總是支持我做的決定，對於我想做的事總沒有太大的意見。給我很
好的物質生活，我總是可以吃的撐穿的好。這些全都是您的辛苦換來的。
也許我還是沒辦法直接用言語對您表達，但我要在這裡說，我真的很愛您
(heart)，母親節快樂，請您繼續包容我這個爛小孩(ok)。
您可以把它照下來 因為我應該不會承認我打過那麼噁心的訊息(grin)
