圓周，圓周它的作用是動，圓不動就沒用
要動，養心要靜，這就懂得養生之道，這健康之道。
心裡頭不能有東西，「本來無一物」，這是《壇經》裡面所
講的，「何處惹塵埃」，這心裡
要定、要空，寂就是靜，寂靜。現代人恰恰相反，心裡面牽
腸
心破壞了。心破壞，你的身當然
動，它偏偏不動，所以正好搞顛倒了。要動的它不動，要靜
的它
康當然就產生問題，所以是毛病百出
的，醫不好的。你生病找醫生，醫生幫你治療，你要想病能
早一天好
是外緣，最重要的是自己恢復正常；身要
常。平常我們說話有個術語，「活動」，我們做什麼活動，
辦什麼活動，
個道理？
佛法裡面養生之道可以說是非常之圓滿，佛法用什麼來運動？
拜佛。你看拜佛，身是動的，
一心就是沒有妄念，有妄念就不是一心，最恭敬的禮。一心
頂
起個妄念，二心，就不是一心。二
了。諸位要記住，「一念不生是謂誠」。你看佛教裡面這些
懺儀裡
體投地，你身體每個部位都運動到了，
起作用了。
佛門弟子身心健康，拜佛是最好的運動，比拳術高明多了。
高等的武術裡頭也講靜，心要靜
些拳術、學這些運動的方法，不必，拜佛是最好的運動，攝
心。
會有雜念，佛就教我們想阿彌陀佛
好，用一念止一切妄念，心裡面只有佛，只有阿彌陀佛。一
天至少
彌陀佛四十八願，夠了。你前面一定是
阿彌陀佛、觀音菩薩、大勢至菩薩、清淨大海眾菩薩，再加
上四十八願
晚上拜六十拜，管用，把它看作早晚課，
生活當中，時時刻刻要警覺到，要保持正念，不能有邪念。
邪念尚且不許
是講到養生之道。
【文摘恭錄 - 大方廣佛華嚴經 （第一四五０卷）
2005/10/29 香港佛陀教育協會 檔名：12-17-1450】