慈悲他人的方法與智慧

2019090113:13

常說:「以智慧處理自己的事,用慈悲對待別人。」
一般人會覺得用智慧來觀照自己的內心,好像比較容易做到,
但是用慈悲來體察別人的心,就比較困難了。
其實,要想同時做到這兩方面,雖然並不容易,但也不是那麼
困難,只要做到其中一項,另外一項自然也可以做到。

培養同理心,具有安全感

觀察他人的心,用的不是神通、第三隻眼、讀心術或催眠術,
而是用「同理心」。透過觀察自己內心的反應,反省自己的
經驗,進一步將心比心,體察他人心裡的想法。

除了從自己的感受推想他人的感受,還可以觀察自己和他人,
在立場、年齡、教育程度、生活環境,甚至文化背景等方面的
差異,深入細膩地觀察後,你就會發現,世界上根本不會有兩
個完全一樣的人,既然是不一樣的人,就應該學習尊重他人、
了解他人,不要硬把別人當成自己來對待。

其實,人與人之間只要相處時間久一些,自然而然就會熟悉
對方的想法與反應,能夠猜出他究竟在想什麼?需要什麼?
反應如何?因此可以在習慣對方後,進一步理解對方,並提出
對方所需要的幫助。

我們會因為了解對方的需求,而主動提出幫忙;相同地,如果
別人想要幫助你,你卻不讓他幫助,他也會很痛苦,就像有人
很愛你,而你卻說「我不需要你的愛」一樣。

因此,我們除了幫助別人,也要接受別人的幫助,這樣人與人
之間才會有互動;透過這樣的互動,能讓對方覺得和你在一起
是安全的、愉快的,你是對方可以信賴的人,
甚至是最了解他
的人。

不存敵意,細心觀察

但這和投其所好、諂媚阿諛是不一樣的。
通常,我們對於不熟悉的朋友,或許會用比較客氣、誇張,
甚至是謙虛過當的話,但如果把這些用在熟識的朋友身上,
對方就會覺得我們很見外,甚至虛偽。

此外,與人相處也不要預設門檻、防線,雖然說:「害人
之心不可有,防人之心不可無。」這話聽起來好像是對的,
因為我們如果不提防別人,很可能會受到對方的傷害,
例如:遭人背叛,或是在背後被人放黑槍等。

曾經有一位公司的董事長來見我,他說:「師父!我被小人
暗算了。」他口中的小人指的就是他公司的總經理,對方從
學校畢業後一路受他提拔,結果竟然背叛了他,讓他心中不
免感慨世風日下,人心不古。

我建議他:「既然公司已經被整垮,只能盡力補救了。重要
的是,未來不要因為這次的經驗,而對人存有敵意。雖然不
要心存敵意,可是一定要懂得細心觀察。」

所謂觀察,是指觀察對方的忠誠度;觀察的同時,也要常常
體恤部屬、照顧員工,讓他們對你有信心,知道你不會背叛
他們。

如果不這樣在人格上、心性上輔導部屬,只提供技術上的訓練,
到最後對方很可能因為技術學到手了,就遠走高飛,不但不懂
得感恩,甚至還可能成為叛徒。

其實,不論是對朋友、部屬、子女都一樣,慈悲既不是縱容,
也不是溺愛,而是要講究方法與智慧


(摘自《從心溝通》)