媽媽？爸爸？老婆？兒子？老公？女兒？朋友嗎？都不是！
你真正的生命伴侶是你的身體。
只要你身體一停止運作，誰都不會在你身邊的。
你和你的身體從出生到死亡都是緊緊相依為命的，
你對你身體所做的都是你的責任，而最後都會回歸到你身上。
所以當你越照顧自己的身體，你的身體就會給你越多的關照。
你所吃的、你所做的健身、你如何處理壓力、
你給自己多少時間休息，都會決定你身體將如何的反應。
記住你的身體是唯一你永久居住的地方。
你的身體是無人能分擔和共享的資產與義務。
你的身體是你的責任。因為，你才是你真正的生命伴侶。
永遠保持身體健康。好好照顧你自己。
錢，來來去去的。親戚和朋友也都不會永遠在的。
要記得沒有人除了你自己可以照顧好你的身體。
呼吸法- 為了“肺部”
靜心- 為了“心智”
瑜珈- 為了“身體”
走路- 為了“心臟”
好的食物- 為了“腸道系統”
好的思維- 為了“靈魂”
資料來源: 網路