第一句話，結交“兩個朋友”：
一個是圖書館，一個是運動場。
到運動場鍛煉身體， 強健體魄。
到圖書館博覽群書，不斷的“充電”、“蓄電”、“放電”。
第二句話，培養“兩種功夫”：
一個是本分，一個是本事。
做人靠本分， 做事靠本事。靠“兩本”起家靠得住。
第三句話，樂於吃“兩樣東西”：一個是吃虧，一個是吃苦。
做人不怕吃虧， 做事不怕吃苦。吃虧是福，吃苦是福。
第四句話，具備“兩種力量”：
一種是思想的力量，一種是利劍的力量。
思想的力量往往戰勝利劍的力量，這是拿破崙的名言。
一個人的思想走多遠，他就有可能走多遠。
第五句話，追求“兩個一致”：
一個是興趣與事業一致，一個是愛情與婚姻一致。
興趣與事業一致，就能使你的潛力最大限度地得以發揮。
恩格斯說，婚姻要以愛情為基礎。
沒有愛情的婚姻是不道德的婚姻。也不會是牢固的婚姻
第六句話，插上“兩個翅膀”：一個叫理想，一個叫毅力。
如果一個人有了這“兩個翅膀”，他就能飛得高，飛得遠。
第七句話，構建“兩個支柱”：一個是科學，一個是人文。
第八句話，配備兩個“保健醫生”：
一個叫運動，一個叫樂觀。
運動使你生理健康，樂觀使你心理健康。
日行萬步路，夜讀十頁書。
第九句話，記住“兩個秘訣”：
健康的秘訣在早上，成功的秘訣在晚上。
愛因斯坦說過：人的差異產生於業餘時間。
業餘時間能成就一個人，也能毀滅一個人。
第十句話，追求“兩個極致”：
一個是把自身的潛力發揮到極致，
一個是把自己的壽命健康延長到極致。
這十句話，讀來確實有道理，因而與大家分享。