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十大經典抗癌秘笈！

2019092116:58
1、不要去問醫生存活率，那些數字只會讓你恐慌，
   只要很努力地活著、做正面的事情就好了。
   每一個人都要找出自己的方法，別人的方法不見得適用。 2、運動有兩個重點：開心、運動量要足夠。做任何事情最
   重要是要開心、持續，最好可以每天持續1小時喜歡最重要。 3、該不該吃營養食品？想吃就吃。決定要吃之後就按時吃，
   開心去吃，同時要注意身體的變化。 4...
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晚餐

2018102523:36
晚餐四分之一是維持自己的生命，四分之三是維持醫生的生計！ 太可怕了，晚上再也不敢貪吃了！特別是晚餐應酬！！ 標準是：第二天起床沒有饑餓感，請把晚飯减少一半。 千萬不要以爲隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，
很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。 晚餐吃錯了，小心疾病上身哦。 晚餐與肥胖:
90 ％的胖子緣于晚餐吃太好，吃太多，
加上晚上活動量小，熱量消耗少，
多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自...
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總是睡不飽 身體好「濕」4症狀

2016030517:44
寒冷的天氣最適合睡覺，尤其下雨的時候，更是讓人不想
離開被窩，醒來之後總是打不起精神。你知道嗎？讓人睡
不醒的原因是「濕」！這個濕可以是外在環境濕的因素，
也會是體內原本就濕，如果外在加內在雙管齊下「濕上加
濕」，就會讓人一整天昏昏沉沉，不但睡眼惺忪、提不起
勁、精神差，還會影響學習或工作的效率及思考、判斷的
精準力。
什麼是「濕」
「濕」以字面的意思來解讀，就是潮濕，就像下雨天衣服
...
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一次搞懂「糖」與「醣」

2016020122:53
我們每天都需要透過飲食，攝取身體需要的營養與能量，
食物種類很多，讓我們可以多方面的攝取不同的營養素，
其中，較讓人不懂的是「糖」與「醣」到底有什麼不同？
為什麼米飯、麵類吃起來明明就不甜，卻也是醣類的來源？
今天讓我們來好好搞懂「糖」與「醣」吧！ 「糖」與「醣」
人體活動需要消耗能量，而食物中的醣類、蛋白質、脂肪
為主要的能量來源，對人體來說是缺一不可，醣類除了是
熱量的來源之外，還可以保護蛋白質不被消耗、...
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癌症別急著開刀

2015101520:01
【大紀元訊】
被日本民眾親切地稱為「醫界良心」的癌症專家——近藤誠，
是日本慶應大學醫院放射科醫生，行醫超過40年，敢於發表
許多與大眾切身相關卻無人敢說的醫療意見。他出生於醫生
世家，畢業於慶應大學醫學部，後前往美國留學，並取得博士
學位。回國後擔任慶應大學醫學部放射線科講師，專攻癌症
的放射線治療，也是聞名全國的乳房保留療法的先驅。
其功績受到了全社會的高度評價，於201...
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人體的經絡圖解

2015082622:15
經絡是指經脈和絡脈，主幹叫做經，分支叫做絡。
兩者彼此連結構成網絡的組織合稱經絡。
經脈有正經和奇經之分。
正經有十二條，奇經有八條。絡脈由十五絡、孫絡、浮絡組成。
此外還有從屬於十二經正經的十二經別、十二經筋、十二皮部。
這些也是屬於經絡的一部份。
  ● 【十二經絡 】 1. 手太陰肺經 2. 手陽明大腸經 3. 足陽明胃經 4....
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「吃的順序」比「吃什麼」重要

2015072722:40

「第一口吃蔬菜飲食療法」隨時隨地都能輕鬆進行。
雖然重點是「先吃蔬菜」，但照著以下的「原則①」
到「原則④」來進行，效果會更好。
原則①「先從蔬菜開始吃」
原則②「吃完蔬菜，再接著吃蛋白質主菜」
原則③「飯留在最後吃」
原則④「仔細咀嚼慢慢吃」
舉例來說，假設你點了薑燒豬肉的定食，那麼先從配菜的
「高麗菜絲」開始吃，而且不是只吃一口，而是要「全部
...
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請梳頭，因為梳頭實際上就是在梳經絡

2015072722:30
梳頭大有學問! 頭上有一些結節、疙瘩的東西，一定要把
這個東西揉開。
用10隻手指肚來梳通經絡 ,而不是用梳子 !
每天梳頭是一件極為重要的事。為什麼古人總是說要天天
梳頭? 因為梳頭實際上就是在梳經絡。
有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，把指甲剪平了，用10隻手
指肚來梳，這樣怎麼梳都損傷不了毛囊，而且還很有力量。
(注意 - -不可用梳子 !)
您看頭的側面全是膽經，有20多個穴位，您都不用找，就這麼...
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決定人類壽命 6 大因素

2015072722:19
美國公佈決定人類壽命 6 大因素：人緣排第一 
（ 2012-10-11 08:11 《生命時報》） 
延年益壽離不開健康飲食和積極運動。基因、信仰和結婚也會
影響到壽命，除此之外，影響壽命的因素還有不少。美國心理
學教授霍華德‧弗裡德曼和萊斯利‧馬丁經過二十年的研究，
從研究物件多如牛毛的生活習慣中總結出一些影響壽命的決定
性因素，併發表新著《長壽工程》。 該書列出了「長壽關鍵
...
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素食的好處

2015061123:42

    素食：讓我們培養慈悲心 。
  素食：讓我們結束與眾生結冤。
  素食：使我們有更健康的身體。
素食：讓我們維持一個更好的地球居住環境。...
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