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女人不管甚麼年齡都得看
2013
04
21
23:18
女人要美麗健康有三階段不能忽視1.青春期2.坐月子3.更年期,
針對更年期做說明。 此乃我家的私傳:如果想知結果看我老媽80歲了沒有頸紋、耳
聰目明、腦袋清楚、皮膚細滑。身高 160公分、腰圍25.5吋、
沒高血壓、心臟病、膽固醇等老人病…還可以跟我上天空去玩
輕航機呢。
至於姑娘我年近50看起來才30多,除頭髮烏黑,皮膚可以比
美25歲年輕女孩細緻晶亮,沒毛孔...
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保健常識
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不運動比三高可怕
2012
12
22
12:14
最近我去聽一位運動醫學與復健科的醫師演講,題目「不運動比三高可怕」,
對此我很懷疑,是否有點誇大其詞?因為這實在是顛覆我的認知,所以我很仔
細地聆聽,看他是怎麼說的?健康危害因子的排名
一般我們的知識,影響健康的因子,排名第一是菸害,台灣每年死亡的15萬人
中有18%,共2萬7千人死於菸害。排名第二就是肥胖,但肥胖是症狀,它不是
一個直接致病因子,而是症狀或結果,導致肥胖有兩個主要原因,就是「不健
康飲食」與「...
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保健常識
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" 癌" 最不喜歡的朋友
2012
11
08
21:16
【八大癌症“最不喜歡的朋友”】
1、胃癌“ 最不喜歡的朋友” --大蒜。
2、肝癌“ 最不喜歡的朋友” --蘑菇。
3、胰腺癌“最不喜歡的朋友” --花耶菜。
4、肺癌“ 最不喜歡的朋友” --菠菜。
5、腸癌“ 最不喜歡的朋友” -...
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保健常識
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腿有勁才能壽命長
2012
11
01
22:00
活著不賴,一晃就幾十年過去了,想長壽吧,那是從古至今每個帝王
將相的夢想,歷史書上說,他們仙丹、神丸沒少試,可往往都比一般
人還死的早。一個個鐵的事實讓人醒悟,還是保重自己是上策,工作
別累著,壓力別大了,器官常保養……靠誰都不如靠自己!
如果把身體比做一台機器,“腿”就是提供動力的馬達。馬達不靈了,
機器便會老化、運轉不良。人老後,不怕頭髮變白、...
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保健常識
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七個錯誤喝湯習慣
2012
10
20
21:37
你的身體這麼虛弱,我給你熬點湯補補吧”,很多人都認為喝湯能大補身體,
確實,湯的營養很豐富,能補充身體所需的某些物質,但是,在喝湯的同時,
你也許還不知道,還有七個錯誤喝湯習慣。其實喝湯也有技巧,警惕七個錯
誤喝湯方法,掌握正確的喝湯方法,讓湯的...
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保健常識
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心臟最怕什麼?
2012
08
13
21:40
習慣於吃飯時或是飯後配冷飲嗎?很舒服、很爽,
尤其邊揮汗大啖麻辣鍋、邊喝冰沙士,實在很有
滿足感。如有這個習慣,請看看以下的介紹:
心臟的最大剋星就是吃飯後,絕不喝冰涼的食物
各界心臟病專科醫生一致指示!
吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服,然而,
冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一
起,而且會使胃腸的消化作用變慢,一旦這一大坨
像爛泥的東西碰到胃酸,就會分解而很快地被腸子[...
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近乎完美的食品 ~~地瓜
2012
07
27
21:20
地瓜是一種鹼性食品,含高纖維素,除可以滑腸通便外,
還可中和人體內所累積過多的酸,如吃太多的肉類、蛋、
或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質,
可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性,加強多餘膽固醇
的排泄作用,是一種好吃又有用的蔬菜。 在國外人眼中「近乎完美的食品」-地瓜,在我們的生活中
隨手可得,最近坊間更掀起了一股「地瓜減肥法」。秋冬
季節,正值本省甘藷的生產旺季,想要健康的美女們,別
...
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保健常識
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想睡好覺~~多吃奇異果
2012
07
27
20:57
吃奇異果可改善睡眠品質。現代人常因工作、玩樂越來越晚睡,
甚至日夜顛倒,如何改善睡眠品質便成為現代人必修課題。
紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示,夏季每天吃兩顆紐西
蘭奇異果,將可補充身體中的鈣質,增強人體對食物的吸收力,
以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。 該報告比較廿七種美國最受歡迎的水果中發現,奇異果中鈣含量
高於葡萄柚、蘋果和香蕉,而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元
素,可以增進神經系統的穩定並放鬆,奇異...
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保健常識
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青檸(Lime)燉雞,治好糖尿病
2012
06
29
19:07
在55歲那年,我不知怎麼地經常感覺口渴, 希望能多喝水。
⋯⋯ 而剛吃過飯又馬上覺得餓、腳常抽筋、身體出冷汗等症狀,
於是去看醫生做全身檢查,診斷結果醫生認定是糖尿病,
有時血醣高達250非常困擾我。
有人說一旦得了糖尿病痊癒機率小,醫生開處方給我,
吃藥病情未加重但仍然沒有根冶,連續吃了二年半的藥。
弟弟對我病情常關切,他住在馬來西亞是位非常成功的企業家,
逄人便問可有什麼方法可治糖尿病。[BRB...
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保健常識
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一勺芝麻醬勝過三塊魚
2012
05
03
21:44
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者:君合 芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 據《現代家庭報》報道,魚的營養非常豐富,在肉類食品中名列前茅。 不過你很難想到,普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當,在食療保健上,它們有很多相似的營養作用。 l . 健腦: 魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸,被人稱為「腦黃金」,對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。 芝麻醬也有很好的健腦功...
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